วิธีลดน้ำหนักและบำรุงกระเพาะ

ช่วงเวลาเจ็ดโมง-เก้าโมงเช้าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับทานอาหาร แล้วน้ำหนักจะลดการนำเอาโยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาว มาผสมให้เข้ากันแล้วรับประทานในตอนเช้า จะทำให้ไขมันที่เกาะในผนังลำไส้ กระเพาะอาหาร ตับ ม้าม ที่ทำให้ระบบดูดชึมบกพร่องสลายไป จึงสามารถทำให้ระบบดูดชึมในร่างกายของเราทำงานได้ดีขึ้น